Training stressbestendigheid

Training stressbestendigheid

Zakelijke uitdagingen, verantwoordelijkheden en (te) hoge eisen die je aan jezelf stelt kunnen bronnen van stress zijn. Het is de kunst gezond, scherp en energiek te blijven onder stressvolle omstandigheden. En let wel, een volledig stressvrije werkomgeving bestaat niet. Beschik jij over voldoende vaardigheden om met stressvolle situaties te kunnen dealen? Want anders is het zeker de moeite waard om een dag te investeren in de training stressbestendigheid.

Resultaten

Na het volgen van de training stressbestendigheid:

  • Ben je in staat stresssymptomen bij jezelf te herkennen en te benoemen
  • Ben je je bewust van de impact van stressvolle situaties op je energieniveau
  • Ken je het verschil tussen positieve en negatieve stress en weet je hoe je deze kunt bijsturen in jouw voordeel
  • heb je een kist vol zeer praktische tools, tips, en (zelf) inzichten om de juiste keuzes te maken in stressvolle situaties
  • Heb je geleerd om je energiebronnen te herkennen en aan te boren

Voor wie

Voor iedereen die meer uit zichzelf wil halen en tegelijkertijd fysiek en mentaal gezond wil blijven. Voor iedereen die energiek de dag wil beginnen én eindigen!

Over de training stressbestendigheid

In deze training leer je stresssymptomen te herkennen bij jezelf en onderscheid te maken tussen positieve en negatieve stress. Positieve stress geven je de energie om allert, creatief en scherp te kunnen zijn, terwijl negatieve stress deze juist wegneemt. Leer de negatieve stress te minimaliseren en je energie bronnen (opnieuw) aan te boren.

Programma

In deze workshop komen onderstaande thema's aan bod:

  • Bewustwording van mijn energie - en stress niveau
  • Wat is stress? Hoe ontstaat het? Hoe werkt het?
  • Verschil tussen positieve en negatieve stress
  • Herkennen en analyseren van stressvolle situaties
  • De beïnvloedingscirkel
  • Hoe creëer je je eigen stress? Bewustwording van gedrags - en denk patronen
  • Strategieën om stressvolle situaties te benaderen
  • Energiebronnen herkennen en opnieuw leren gebruiken

Competenties

Je versterkt de volgende competenties
  • Zelfmanagement
  • Oordeelsvorming
  • Assertiviteit

Waarom IPV?

IPV Training & Advies is een gespecialiseerd bureau in het ontwikkelen van praktische persoonlijke vaardigheden voor mensen in technische branches.

Waarom deelnemers voor onze trainingen kiezen:

  • Praktische insteek met direct toepasbaar resultaat
  • No-nonsense en to-the-point aanpak
  • Dagelijkse werkpraktijk staat centraal
  • Onze trainers kennen de technische branche uit de beroepspraktijk
  • Onze trainers spreken de taal van de deelnemers
  • Startgarantie voor al onze trainingen

Interesse in deze training?

> Direct inschrijven
> Download PDF
> Optie nemen

Kijk naar onze bedrijfsfilm

Werkwijze

De training start met het formuleren van je leerdoelen. Daarna heb je telefonisch contact met de trainer over jouw persoonlijke leervragen en wat je vooral wil bereiken. In de training werk je gericht aan het verbeteren van je stressbestendigheid. Dat doen we met afwisselende praktijkgerichte oefeningen, rollenspellen en persoonlijke feedback op je werk/denk-wijze en gedrag. Gedurende de training is er aandacht voor jouw persoonlijke ontwikkeling en ontvang je tips om met leren aan de gang te blijven.

Je ontvangt het IPV-certificaat wanneer je de gehele training volgt.

Je versterkt de volgende competenties

  • Zelfmanagement
  • Oordeelsvorming
  • Assertiviteit
Locatie
's-Hertogenbosch
Training code
TSB20-1
Cursusdag(en)
07 oktober 2020

Prijs

€ 395,00

Exclusief:

  • BTW
  • Arrangementskosten van € 45,00 per dag
  • Lesmateriaal van € 35,00

Branchevergoedingen

Voor ons trainingsaanbod is in veel gevallen een vergoeding mogelijk vanuit uw eigen Opleidings- en Ontwikkelfonds. Voor meer informatie over deze vergoedingen klikt u hier.

Reviews

In het kort

Prijs: € 395,00 excl.
Duur: 1 dag
Locaties: 's-Hertogenbosch

Incompany

Deze training biedt IPV ook incompany aan.

Gerelateerde trainingen



Inschrijven Training stressbestendigheid

Datum en Locatie
Persoonlijke gegevens
Heer
Mevrouw
Facturatie gegevens
Opmerkingen & akkoord

Ja, ik ga akkoord met de met de IPV algemene leveringsvoorwaarden.


Ja, ik heb IPV privacy beleid gelezen en ga ermee akkoord.

Na je inschrijving ontvang je van ons een e-mail over jouw deelname aan de training en het verdere verloop. Bel gerust als er nog vragen zijn: 073 8001800.

Je privacy is belangrijk voor ons. Wij delen jouw gegevens met niemand.



Optie nemen voor Training stressbestendigheid

Datum en Locatie
Persoonlijke gegevens
Heer Mevrouw
Hoe verder

We houden deze optie een week voor je gereserveerd.